Label

Senin, 30 Januari 2012

tips menjadi cerdas

Lebih banyak orang yang malas berfikir, terutama untuk kepentingan yang terlalu jauh dari memperoleh hasil secara materi (sebut saja uang). Di antara alasannya adalah mengeluh otaknya
TUMPUL! Bukan tidak ada solusi.


Berikut solusi yang kami tawarkan, semoga berguna.

A. Makan yang memacu kerja otak
  1. Ikan Salmon, mengandung asam lemak omega-3 - DHA and EPA. Untuk menajamkan fikiran.
  2. Telur, kuning telur padat akan kandungan kolin. Bisa memperkuat daya ingat.
  3. Selai Kacang, vitamin E merupakan antioksidan pelindung membran sel syaraf.
  4. Gandum Murni, selain glukosa sebagai sumber energi, juga vitamin B untuk memelihara kesehatan sel syaraf.
  5. Oat/ Oatmeal, vitamin E, vitamin B, potassium dan seng — yang membuat tubuh dan fungsi otak berfungsi pada kapasitas penuh.
  6. Berry, antioksidan kadar tinggi, khususnya vitamin C, yang berfaedah mencegah kanker. Juga kaya akan asam lemak omega-3.
  7. Kacang-kacangan, khususnya ALA - jenis asal omega-3 yang penting bagi pertumbuhan dan fungsi otak.
  8. Sayuran berwarna, antioksidan yang akan membuat sel-sel otak kuat dan sehat.
  9. Susu dan Yogurt, Protein, karbohidrat dan vitamin B sekaligus menjadi sumber energi bagi otak.
  10. Daging Sapi tanpa lemak, mengandung zat besi yang sangat dibutuhkan dalam kerja otak.

B. Mengkondisikan otak dengan latihan
  1. Jangan gagal menghitung kembalian uang ketika berbelanja.
  2. Menulis artikel fiksi/nonfiksi atau bermain musik terutama piano dan gitar, untuk mengkombinasikan kecerdasan otak kanan dan kiri.
  3. Berusaha menguasai segala jenis ilmu, baik berupa konsep atau kerampilan, dengan semboyan "orang lain bisa. kog saya tidak bisa?"
  4. Jaga kondisi fikiran agar selalu bahagia dengan cara: senyum, ikhlas, tidak bohong, menghibur diri.
  5. Memulai belajar dengan membaca pertanyaan, untuk merangsang rasa penasaran.
(nomor 1 dan 2 bersumber pada buku Quantum Learning karangan Bobby de Porter)

C. Memperoleh kecerdasan spiritual
  1. Melaksanakan amalan tambahan selain amalan wajib. Seperti: puasa untuk memperkuat tekad, shalat tahajut-hajat-istiqoroh untuk memperoleh bantuan secara ghaib dari Tuhan Semesta Alam (baca Qs Ath Thalaq: 2 - 3).
    `tBur È,­Gtƒ ©!$# @yèøgs ¼ã&©! %[`tøƒxC ÇËÈ çmø%ãötƒur ô`ÏB ß]øym Ÿw Ü=Å¡tFøts 4 `tBur ö@©.uqtGtƒ n?tã «!$# uqßgsù ÿ¼çmç7ó¡ym 4 ¨bÎ) ©!$# à÷Î=»t/ ¾Ín̍øBr& 4 ôs% Ÿ@yèy_ ª!$# Èe@ä3Ï9 &äóÓx« #Yôs% ÇÌÈ
    2. Apabila mereka Telah mendekati akhir iddahnya, Maka rujukilah mereka dengan baik atau lepaskanlah mereka dengan baik dan persaksikanlah dengan dua orang saksi yang adil di antara kamu dan hendaklah kamu tegakkan kesaksian itu Karena Allah. Demikianlah diberi pengajaran dengan itu orang yang beriman kepada Allah dan hari akhirat. barangsiapa bertakwa kepada Allah niscaya dia akan mengadakan baginya jalan keluar.
    3. Dan memberinya rezki dari arah yang tiada disangka-sangkanya. dan barangsiapa yang bertawakkal kepada Allah niscaya Allah akan mencukupkan (keperluan)nya. Sesungguhnya Allah melaksanakan urusan yang (dikehendaki)Nya. Sesungguhnya Allah Telah mengadakan ketentuan bagi tiap-tiap sesuatu.
    (Qur'an in Word 2003, oleh M. Taufik)
  2. Luruskan niat "ikhlas untuk mencari ridha Allah swt" agar apa yang kita usahakan mendapat restu-Nya (baca hadits Arbain atau hadits Qudtsi ke-1, tentang niat).
    عَنْ أَمِيْرِ الْمُؤْمِنِيْنَ أَبِيْ حَفْصٍ عُمَرَ بْنِ الْخَطَّابِ رَضِيَ اللهُ عَنْهُ قَالَ : سَمِعْتُ رَسُوْلَ اللهِ صلى الله عليه وسلم يَقُوْلُ : إِنَّمَا اْلأَعْمَالُ بِالنِّيَّاتِ وَإِنَّمَا لِكُلِّ امْرِئٍ مَا نَوَى . فَمَنْ كَانَتْ هِجْرَتُهُ إِلَى اللهِ وَرَسُوْلِهِ فَهِجْرَتُهُ إِلَى اللهِ وَرَسُوْلِهِ، وَمَنْ كَانَتْ هِجْرَتُهُ لِدُنْيَا يُصِيْبُهَا أَوْ امْرَأَةٍ يَنْكِحُهَا فَهِجْرَتُهُ إِلَى مَا هَاجَرَ إِلَيْهِ .
    [رواه إماما المحدثين أبو عبد الله محمد بن إسماعيل بن إبراهيم بن المغيرة بن بردزبة البخاري وابو الحسين مسلم بن الحجاج بن مسلم القشيري النيسابوري في صحيحيهما اللذين هما أصح الكتب المصنفة]
    Arti Hadits / ترجمة الحديث :
    Dari Amirul Mu’minin, Abi Hafs Umar bin Al Khottob radiallahuanhu, dia berkata: Saya mendengar Rasulullah Shallallahu’alaihi wasallam bersabda : Sesungguhnya setiap perbuatan tergantung niatnya. Dan sesungguhnya setiap orang (akan dibalas) berdasarkan apa yang dia niatkan. Siapa yang hijrahnya karena (ingin mendapatkan keridhaan) Allah dan Rasul-Nya, maka hijrahnya kepada (keridhaan) Allah dan Rasul-Nya. Dan siapa yang hijrahnya karena dunia yang dikehendakinya atau karena wanita yang ingin dinikahinya maka hijrahnya (akan bernilai sebagaimana) yang dia niatkan.
  3. Menjauhi / mengurangi perbuatan dosa, karena dapat mengundang musibah.
  4. Sedekah, dapat mengundang berkah dan menolak bala.




Comments
0 Comments
Facebook Comments by Media Blogger

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Kembali ke atas